كيفية الحصول على شعر صحي

1. 1
   • اغسلي شعركِ ما بين 3 إلى 4 مرات أسبوعيًّا؛ حيث إن التوقف عن غسيل الشعر بين كل غسلة والأخرى يعيد له توازنه. قد يكون شعركِ دهنيًّا بدرجة غير ملحوظة طوال الأسبوع الأول، ولكن سيبدو أكثر صحةً وحيويَّةً ونشاطًا مما كان عليه.
   • اغسلي شعركِ بالماء البارد، لأن غسله بالماء الساخن يؤذي شعرك وقد يؤدي إلى أطراف مقصَّفة ومجعَّدة. ويُسهم غسيل الشعر بالماء البارد في العناية بسيقان الشعر، مما يمنحكِ شعرًا لامعًا وحيويًا.
2. اتَّبعي طريقةً أخرى لغسيل شعركِ: هل تغسلين شعركِ كل يوم؟ قد يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر، لأنكِ بذلك تتخلصين من الزيوت التي تفرزها فروة الرأس التي تعمل على جعل الشعر لامعًا وصحيًّا. وقد يؤدي غسيل الشعر بشكلٍ يوميٍّ إلى شعر دهنيٍّ؛ إذ يتسبب تخليص الشعر من الزيوت التي تفرزها فروة الرأس في تنشيط الغدد الزيتيَّة. لذا، اتَّبعي هذه الطريقة:
3. 2
   عاملي شعركِ برفق: ماذا لو اعتبرتِ شعركِ كأفضل فستانٍ حريرٍ لديكِ! فهل بعدما تغسلين فستانكِ يدويًّا تكوِّرينَه وتعصُرينَه؟ لا، لأن ذلك سيُتلف مظهره وأنسجته. إن شعركِ رقيق وبحاجة إلى المعاملة برفق ليدوم مظهره الصحيّ.
   

   • بعد غسل الشعر، جففيه بلطف باستخدام منشفة بدلًا من عصره، واتركيه حتى يجف تمامًا.
   • استخدمي ممشطة بدلًا من الفرشاة؛ لأن احتكاك الفرشاة بالشعر المتشابك قد يؤدي إلى تقصفه وتمزُّقه. استخدمي ممشطة ذات أسنان واسعة ليسهل عليكِ فك الشعر المتشابك.
4. 
   

   
   3
   لا تُكثري من استخدام أجهزة تصفيف الشعر: تجنبي استخدام السيشوار، وجهاز تنعيم الشعر، ومكواة الشعر، وبكر الشعر الساخن، إلا إذا كنتِ تستعدين لحضور مناسبة خاصة قريبًا. إنَّ تعريض شعركِ للحرارة قد يتسبب في إتلافه، فمن الأفضل أن تتركي شعرك حتى يجف تمامًا.
   

   • إذا أردتِ استخدام مجفف الشعر من وقت لآخر، استخدميه على وضعِ الهواءِ البارد.
   • وعند استخدام أجهزة تصفيف الشعر، تأكدي من وضع زيوت وقائية في مقدمة شعركِ.
5. 4
   استخدمي الوصفات المعدَّة في المنزل كصفار البيض، وقناع زيت الزيتون، والخل، والزبادي الطبيعي، أو القشدة الحامضيَّة: ولمزيد من التعليمات، يُرجى الاطلاع على المواقع الإلكترونيَّة (وقد تجدين ما تبحثين عنه على هذا الموقع أو غيره من المواقع).
6. 5
   استخدمي زيت البيض: يحتوي زيت البيض على الحمض الدهني أوميجا 3، ومضادات للأكسدة، ومادة الكوليسترول، وهو عبارة عن محلول كامل لعلاج مشكلات الشعر كسقوط الشعر، والشعر الرمادي، والشعر المجعد.

جزء2

استخدام المنتجات الصحية والابتعاد عن العلاجات التي تتلف الشعر

1. 
   

   
   1
   استخدمي منتجات طبيعية للعناية بالشعر: تضمن منتجات العناية بالشعر الحصول على نتائجٍ مذهلةٍ، رغم أنها تحتوي على مكونات قد تتسبب في جفاف شعركِ وتجعله يبدو مُجعَّدًا وجافًا. وسُرعان ما قد تلاحظين فارقًا إذا اتجهتي إلى استخدام منتجات معدَّة من الأعشاب، والزيوت، والكريمات التي تسهم في تغذية الشعر.
   

   • ُصنع معظم أنواع الشامبو من المطهِّرات القوية وتسمى الكبريتات؛ حيث تعمل على التخلص من الزيوت الطبيعية من شعركِ وتجعله متجعدًا وتالفًا. اختاري شامبو طبيعي مُعدّ من الأعشاب المطهرة ومن الزيوت. وابحثي عن متاجر الأعشاب الطبيعية لمزيد من الخيارات. واحرصي على ألا تستخدمي أي شامبو يحتوي على موادٍ كيميائيَّة.
   • تمنحكِ منعِّمات الشعر المصنوعة من الصبار، وزيت جوز الهند، وزبدة الشِّيَا، والمواد الخالصة الأخرى شعرًا رطبًا ذا مظهر صحيٍّ ومنعشٍ.
   • تجنبي استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية والتي تحمل أسماءً يصعب نطقها. ويمكنك أن تصنعي جيل الشعر ومثبتتاته الخاصة بك بدلًا من شرائها.
2. 2
   تَجنَّبي قَدْر الإمكانِ استخدامَ الصبغات والعلاجات المستمرة الأخرى: قد تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في الصبغة، والمبيِّض، ومستحضرات بلو آوت البرازيلية، ومواد تنعيم الشعر المجعَّد الكيميائية، وبَكَرِ الشعر الكيميائيّ في تَلف شعركِ إذا ما استُخدِمَتْ بشكل كبير.
3. 
   

   
   3
   ضعي على شعركِ زيوتًا معالجة: لاستعادة مظهر شعركِ الصحي وبريقه، ضعي الزيت على جذور الشعر وسيقانه وخاصةً أطرافه مرتين أسبوعيًّا. كما يمكنك استخدام الزيت بدلًا من منعِّمات الشعر أو بعد أن يجف شعركِ تمامًا. وامنحي نفسكِ مرة كل بضعة أسابيع معالجة شاملة كما يلي:
   

   • دلِّكي شعركِ بزيت الزيتون أو زيت اللوز.
   • ارتدي قبعة الاستحمام أو ضعي على رأسكِ غطاءً بلاستيكيًّا.
   • اتركي الزيت على شعركِ لمدة ساعتين أو طوال فترة النوم.
   • اشطفيه بالماء البارد حتى يتخلص من الزيت تمامًا، ثم اغسليه بالشامبو وضعي منعِّمات الشعر بشكل طبيعي.
4. 4
   اصنعي قناع الشعر بالصبَّار: سيجعل ذلك شعركِ لامعًا، وكذلك سيعمل على تحسين صحة الشعر. جربي ذلك مرتين أسبوعيًا.
   

   • أحضري ورقة صبَّار وانزعي القشرة الخارجية لتحصلي على مادة الجيل الشفافة.
   • ضعي جيل الصبار على شعركِ بالكامل.
   • اتركيه لفترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
   • اغسلي شعركِ بماء عادي.

جزء3

إحداث تغيرات حياتية صحية

1. 
   

   
   1
   تناولي المواد الغذائية التي تعمل على تغذية شعركِ: تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين وفيتامين ب، والحديد، والحمض الدهني أوميجا 3 على أن يبقى شعركِ قويًّا وصحيًّا قدر الإمكان.
   

   • يعمل فيتامين ب على أن يظل شعركِ قويًّا وصحيًّا. لذا تناولي الفواكه، والخضروات، والمكسرات بكثرة للحصول على قدرٍ كافٍ من فيتامين ب.
   • تناولي لحم البقر، والدجاج، وأوراق الخضار كاللفت والسبانخ للحصول على الحديد والبروتين.
   • يُعتبر السلمون وجوز البندق مصادر غنية بالحمض الدهني أوميجا 3 والذي يجعل شعركِ لامعًا وصحيًّا.
   • يمكنك أن تتناولي مع وجباتكِ الغذائية فيتامينات مخصصة لجعل الشعر أقوى. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة فهي تحتوي على خليط من المكونات التي تمنحكِ شعرًا وأظافر وبشرة نضرة.
2. 
   

   
   2
   حافظي على شعركِ من العوامل الجوية: فكما تحافظين على بشرتكِ من الشمس والهواء ودرجات الحرارة الباردة، فأنتِ بحاجة إلى حماية شعركِ أيضًا. وإذا لم تقومي بذلك، سيجف شعركِ ويصبح متقصفًا مع مرور الوقت.
   

   • عندما تحتمي الشمس، ضعي على شعركِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعركِ من الجفاف.
   • ولا تخرجي من البيت في فصل الشتاء وشعرك مبلل، لأن شعركِ عندما يتجمد قد يتقصف ويجف.
   • ويجب عليكِ أيضًا أن تحافظي على شعركِ من استخدام المواد الكيميائية؛ ولا تعرِّضي شعركِ للكلور بصورة مستمرة. وعندما تذهبين للسباحة، ارتدي قبعة سباحة.
3. 3
   احرصي دائمًا على قص أطراف شعركِ: إذا لاحظتي أن أطراف شعركِ أخذت في التقصف، توجَّهي إلى صالون تجميل لقصِّها. فهذا من شأنه منع أطراف الشعر من التقصف وصولًا إلى السيقان. وبذلك تقل احتمالية تقصف شعركِ، وسيبدو صحيًّا وحيويًّا.

أفكار مفيدة

• اخلطي البلسم والعسل معًا ثم ضعي الخليط على شعرك. غطي شعرك بغطاء بلاستيك أو منشفة واتركيه لمدة 30-50 دقيقة ثم قومي بشطفه.
• جربي عمل حمام كريم لشعرك مرة في الأسبوع. بللي شعرك، ثم ضعي الكريم، واتركيه لمدة 5-10 دقائق، ثم قومي بشطفه بالماء البارد. حمامات الكريم تساعد على إبقاء شعرك صحي للغاية.
• شذبي اطراف شعرك عندما تجدين طرفًا مقصفًا فقط. أو يمكنك أن تحاولي معالجة التقصيف بالمستحضرات المعالجة للتلف.

تحذيرات

• لا يوجد شامبو معالج للأطراف المقصفة، الطريقة الوحيدة لفعل ذلك هي تشذيب الأطراف.
• احذر من الأقراص التي يروج لها باعتبارها تساعد الشعر على النمو بشكل أفضل أو تجعله صحيًا أكثر. بعض هذه الأقراص قد يكون ضارًا.

خلطات طبيعية لإزالة الكلف والنمش

خلطات طبيعية لإزالة الكلف والنمش

هذه أهم الخلطات التي تساعد على التخلص من الكلف والنمش نهائياً: 
   
   زيت اللوز 
تعمل هذه الخلطة على التخلص من النمش والكلف، ويُنصح بتكرارها لمدة ثلاث ليالٍ متواصلة للحصول على أفضل النتائج.

   المكونات: 

مقدار فنجان قهوة من زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر. 

   طريقة التحضير والاستعمال: 

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه قبل الذهاب إلى النوم. 

   صودا الخبز 
تعمل صودا الخبز كمقشر وتزيل خلايا الجلد الميتة والداكنة من سطح البشرة، ويكرر ذلك مرة أو مرتين يومياً. 

   المكونات: 

صودا الخبز، 1-2 قطرات من زيت الخروع. 

  طريقة التحضير والاستعمال: 

تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدة 30 دقيقة بعدها يغسل بالماء ويُجفف جيداً. 

   الكركم والحليب 
يعمل الكركم على تقليل الميلانين بالجلد، وتساعد على مكافحة الكلف، فهو يحتوي على مادة الكركمين المضاد للأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على خصائص التفتيح، أما حليب كامل الدسم الذي يحتوي على حمض اللاكتيك والكالسيوم فهو يساعد على تقشير وتنعيم البشرة، وينصح بتكرار هذا الخليط يومياً للحصول على نتائج أفضل. 

   المكونات: 

خمس ملاعق كبيرة من الكركم، و10 ملاعق كبيرة من حليب كامل الدسم، وملعقة كبيرة من الطحين. 

   طريقة التحضير والاستعمال: 

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينة، ثم يوضع الخليط على المناطق المتأثرة، ويترك لمدة 30 دقيقة حتى يجف، بعدها يغسل بالماء الدافئ ويُجفف جيداً. 

   الألوفيرا 
يعمل جل الألوفيرا على التخفيف من فرط التصبغ واستعادة لون البشرة الأصلي، ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد ويكرر ذلك مرتين يومياً لعدة أسابيع.

  المكونات: 

ورقة صبار. 

  طريقة التحضير والاستعمال: 

تقشّر ورقة الصبار، ويستخرج منها الجل الطازج، ثم يوضع على المنطقة المتأثرة، وتدلك لمدة دقيقة أو دقيقتين، ويترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر ويُجفف جيداً. 

   الشوفان 
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي للوجه فعال جداً، فهو يزيل البقع الداكنة والبنية بالوجه، ويذوّب خلايا الجلد الميتة لتعطي الوجه أكثر إشراقاً وتوهّجاً، ويكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع لمدة شهر.

  المكونات: 

ملعقتان كبيرتان من الشوفان، وملعقتان كبيرتان من الحليب، وملعقة كبيرة من العسل. 

  طريقة التحضير والاستعمال: 

تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المتأثرة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء، ويُجفف جيداً.

4 طرق لعمل الحلاوة لإزالة الشّعر في المنزل

طريقة عمل الحلاوة لإزالة الشّعر

 يوجد العديد من الطّرق لعمل العقيدة أو الحلاوة في المنزل، لكن قبل ذلك هناك عدّة أمور يجب مراعتها قبل القيام بإزالة الشعر، ومنها؛ 
أن يكون طول الشّعر ربع إنشٍ تقريباً، 
وأن يكون الجلد نظيفاً، 
ويمكن رش بودرة التّلك، أو النّشا على سطح البشرة، 
وتجنّب الاستحمام بالماء السّاخن قبل القيام بإزالة الشّعر، 
وبعد إزالة الشّعر يمكن تطبيق بعضاً من التّونر والمرطب؛ للتّقليل من إمكانية حدوث التهاب، 
وفيما يأتي عدّة طرق لعمل العقيدة التي يمكن استخدامها لإزالة الشّعر عن أي منطقة من مناطق الجسم

الطريقة الأولى لعمل العقيدة 

المكونات: 

- 4 أكواب من السّكر أو 2 كوب من السّكر . 
- 2 كوب من العسل. 
- نصف كوب من عصير اللّيمون. 
- نصف كوب من الماء. 

طريقة التحضير: 

تُمزج جميع المكوّنات في مقلاةٍ، وتوضع على الموقد على لهب منخفض الحرارة، حتى يبدأ السّكر بالغليان. وعندما يصبح لون المزيج بني ذهبي، يصبح السّكر أو العقيدة جاهزة. يترك المزيج ليبرد قليلاً. ولأنّ المزيج يبرد بسرعة من الممكن وضعه في وعاءٍ من الماء السّاخن وذلك للحفاظ على قوامه السّائل، ولكن لا يجب أن يكون ساخناً جداً حتى لا يحرق البشرة. 

الطريقة الثانية لعمل العقيدة 

المكونات: 

- 2 كوب من السّكر البني. 
- ربع كوب من الماء. 
- ربع كوب من عصير اللّيمون.

طريقة التحضير: 

تمزج جميع المكوّنات في مقلاة، وتوضع على الموقد على لهب منخفض الحرارة، حتى يتشكل محلول بني مُركّز. ومن ثمّ يتم تخزينه في عبوّةٍ من الزّجاج أو البلاستيك. 

الطريقة الثالثة لعمل العقيدة 

المكونات: 

- كوب من السّكر. 
- 2 ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. 
- 2 ملعقة كبيرة من الماء. 
تمزج المكوّنات في مقلاة على الموقد على لهبٍ منخفض. يتم تحريك المزيج باستمرار لتجنب احتراقه. يُغلى المزيج حتى يذوب السكر، ويتشكل على هيئة محلولٍ شفاف يميل إلى اللون الأصفر. يوضع في الثّلاجة في عبوةٍ مناسبة إلى حين استخدامه. من الممكن إضافة العسل إلى المكوّنات. 

الطريقة الرابعة لعمل العقيدة 

المكونات: 

- عصير نصف ثمرة من اللّيمون. 
- ربع كوبٍ من العسل. كوب من السّكر البني، ويمكن استبداله بالسّكر الأبيض. 

طريقة التحضير: 

تُخلط جميع المكوّنات في وعاءٍ، ويتم تقليبها جيّداً حتى تمتزج. يوضع الخليط في الميكروويف لمدّة 1.5-3 دقائق، ولأنّ درجات حرارة أجهزة الميكروويف مختلفة، يجب البدء بدرجة حرارة متدنيّة حتى تتم معرفة درجة الحرارة المناسبة. عندما يبدأ سطح المزيج بتشكيل الفقاقيع، يتم إخراجه من الميكرويف حتى لا تصبح حرارة المزيج ساخنة جداً. يجب أن يكون قوام المزيج نفس قوام العسل.

أفضل حل لعلاج قشرة الرأس

خطوات للتّخلُّص من القشرة

 هذه بعض الخطوات والنّصائح للتّخلّص من قشرة الرّأس:

 - استخدام الشّامبو الخاص للقشرة، فلكلّ نوع مكوّناته الفعّالة في علاج القشرة وهذه بعض المكوّنات التّي تدخل في صناعة الشّامبو المضاد للقشرة: الكيتوكونازول، سيلينيوم سولفيد، حمض الصّفصاف، الكبريت وحمض الصّفصاف، زنك البيريثيون. 
ويمكن التّبديل بين أنواع الشّامبو في حال كان النّوع الّذي استُخدِم قد أعطى نتيجةً جيّدةً في البداية ثمّ فقد فعاليّته في علاج القشرة.
- فرك الشعر بالشامبو المناسب عند غسله، ويتركُ على الشّعر لمدّة 5 دقائق أو بحسب الإرشادات المسجّلة قبل غسله.
- تعريض الشّعر للشّمس قدر الإمكان، مع الانتباه لوضع واقي الشّمس على الجسم لتجنُّب أشعّة الشّمس الضّارة.
- تناول فيتامين B والزّنك.
- تجنُّب استخدام جلّ الشّعر أو سبراي الشّعر.
- تمشيط الشّعر من فروة الرّأس إلى الأسفل.
- غسل الشّعر بانتظام.

وصفات منزليّة للتّخلُّص من القشرة 

هذه أهمُّ الوصفات الطّبيعيّة والّتي تساعدُ في التّخلّص من مشكلة القشرة في الرّأس: الأسبرين للتّخلّص من القشرة بسرعةٍ وسهولة، فهو يحتوي على مادّة السّاليسيلات المستخدمة في صناعة الشّامبو الفعّال ضدّ القشرة.

- المكوّنات: قرصين من الأسبرين. شامبو. 
-طريقة الاستخدام: يضافُ الأسبرين المطحون إلى الشّامبو ويوضعُ على الشّعر مع تدليك فروة الرّأس. 
يترك الأسبرين على الشّعر لمدّة دقيقة إلى دقيقتين ثمّ يشطفُ بالماء ثمّ يغسلُ بالشّامبو. 

الزّيوت المرطِّبة لفروة الرّأس تستخدم لإبقاء فروة الرّأس رطبة لمحاربة القشرة، وطريقتها هي:

- المكوّنات: كوب من زيت الزّيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الّلوز. طريقة الاستخدام: يسخّنُ أحد الزّيوت المذكورة ليصبحَ دافئاً ويوضع على فروة الرّأس مع التّدليك. يلفُّ الشّعر بمنشفةٍ ويتركُ الزّيت طوال اللّيل. في الصّباح التّالي يغسلُ الشّعر لإزالة آثار الزّيت عنه. خلّ التّفاح لمكافحة القشرة ومنع ظهورها وتكونها، فهو يعتبر مادّةً طبيّةً طبيعيّةً فعّالة للتّخلّص من القشرة التّي تسببّها الفطريات.
- المكوّنات: كوبان من خل التّفاح. كوبان من الماء البارد. طريقة الاستخدام: يخلطُ الخلُّ مع الماء. عند الانحناء على المغسلة أو الحوض يشطفُ الشّعر بالمزيج ويُلَفّ الشّعر بمنشفةٍ ويتركُ طوال اللّيل. في اليوم التّالي يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو. 

الباكنج صودا تعمل الصودا على علاج قشرة الرّأس، وطريقتها هي:

- المكوّنات: شامبو. حفنة من الباكنج صودا. 
- طريقة الاستخدام: توضع الباكنج صودا على الشّعر وفروة الرّأس أثناء غسل الشّعر بالشّامبو، ثمّ يغسل بالماء الدّافئ. 

عصير الليمون يعمل الليمون على إزالة القشرة، وطريقته هي:

- المكوّنات: كمية من عصير الّليمون.
- طريقة الاستخدام: يوضع عصير الّليمون على الشّعر وفروة الرّأس ويوزّع بالتّساوي على أجزاء الشّعر. 
يتركُ على الشّعر لمدّة 20-25 دقيقةٍ ثمّ يغسل. 

صفار البيض يفيد صفار البيض في التّخلّص من قشرة الرّأس:

- المكوّنات: صفار بيضة أو بيضتين.
- طريقة الاستخدام: يخفقُ صفار البيض ويوضعُ على شعرٍ جاف. 
توضع قبعة بلاستيكيّة على الشّعر ويتركُ لمدّة ساعة. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو المناسب. 
استشارة الطّبيب في حال لم تنجح طرق التّخلّص من القشرة في علاجها ينصحُ باستشارة طبيب الجلديّة المُختصّ لتحديد الحالة، فمن الممكن أن يقدّم الطّبيب شامبو طبّي مُعيّن أو علاج موضعي لفروة الرّأس.[٤]

ملعقة حلبة ستجعل كل من حولك يتكلم عن طول شعرك و كثافته و لمعانه

ملعقة حلبة ستغير شعرك 360 درجة:

المكونات:

حلبة 

ماء

الطريقة :

- نغلي الحلبة في الماء جيدا 

- نتركها تبرد 

- نصفيها جيدا

- نقوم برش ماء الحلبة على الجذور و الشعر

- نتركها ساعتين و نغسله

- تتكرر يوميا او مرتين في الاسبوع.

فوائد الحلبة للشعر:

   - تساعد بذور الحلبة في الحصول على شعرٍلامعٍ وصحيٍّ، وذلك لاحتوائها على مادة الليسيثين التي تساعد على ترطيب وتعزيز صحة الشعر.

   - تعمل على تقوية جذور الشعر والتقليل من تساقطه، فهي تحتوي على هرموناتٍ محفّزة لنموّ الشعر وعلى العديد من البروتينات المسؤولة عن تقوية الشعر ومنع تكسّره.

  - تعطي الشعر مظهراً حيوياً وتزيد من نعومته، لأنّها تحتوي على العديد من أنواع البروتين، بالإضافة إلى حمض النيكوتينيك، والنياسين، وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين ج.

  - تُعالج مشاكل الشعر ولا سيّما مشاكل قشرة الرأس الظاهرة على فروة الرأس.

  - تزيد طول الشعر وتجعله أكثر كثافةً، كما وإنّها تُغمّق لون الشعر؛ فهي غنيةً بحمض النيكوتين والبروتينات التي تساهم إلى حدٍ كبيرٍ في إطالة الشعر.

طريقة تحضير ستيك الخروف مع الـــثوم والبصل مذاق خيالي

ستيك الخروف مع الـــثوم والبصل:




المكونات :
شريحتان من لحم الخروف. 
ستّ بصلات صغيرة. 
فصان ثوم مهروس. 
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
نصف ملعقة كبيرة سكر. 
بقدونس مفروم بقدر ملعقة كبيرة. 
ملح وفلفل.

طريقة التحضير :

 انقعي شرائح اللحم بالخل وعصير الليمون، وبقية المكونات لمدة نصف ساعة.

 أحضري مقلاة من نوع جيد وضعي القليل من الزيت النباتيّ، وقلبي قطع اللحم في المقلاة لمدة أربع دقائق.

 في مقلاة أخرى قطعي البصل وقلبيه في الزيت حتى يحمرّ.

 ضعي البصل فوق قطع اللحم وبعد عدة دقائق ارفعي القطع عن النار.

 وزعي اللحم في أطباق و زيّنيها بالبقدونس

 بإمكانك أن تضعي قطع اللحم في صينيّة وتشوي اللحم في الفرن بعد تغليف الصينية بورق الألومنيوم.

أبهريهم ببشرة مشرقة يوم العيد وصفات رائعة

عدد من الماسكات لإشراق وجهك خلال عيد الأضحى :

- إليك ماسك بسيط جداً وسهل مكون فقط من العسل واللبن (الزبادي) امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين كبيرتين من اللبن مع بعضهم حتى يختلط المزيج جيداً , ثم وزعيه على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر، كرري العملية عدة مرات ولاحظي الفرق.

- يمكنك إضافة  نقطة أو اثنتان من عصير الليمون على الزبادي والعسل، وضعي الخليط على وجهك لمدة ساعتين إلى أن ينشف هذا المسك ثم اغسلي وجهك بالمياه البارد.

- جربي ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن "الزبادي" مع ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية  كرري الماسك وخذي نتيجة مضمونة.

- يمكنك أيضا أن تستخدمي  بياض البيض لتجهيز ماسك منزلى لتفتيح البشرة حيث يمكنك أن تضيفى للبيض ثلاث نقاط من عصير الليمون بالإضافة لملعقة عسل ورشة صغيرة من القرفة الناعمة  ضعي هذا الماسك على وجهك بيدك أو باستخدام فرشاة الماكياج واتركيه على ما بين 20 و30 دقيقة.-

الزنجبيل سيجعل من حولك يتكلم عن جمال شعرك و طوله و لمعانه

خلطة الزنجبيل .. ضعيها لشعرك و الفراغات ساعتين ولن تصدقي النتيجة شعر كثيف وطويل كشعر الهنديات l مضمونة 100%

المكونات :

الزنجبيل الطري

زيت جوز الهند

طريقة التحضير :

نقوم بغسل الزنجبيل و نقشره و نقوم بحكه جيدا أو طحنه ثم نصفيه بخرقة .

نقوم بخلط ماء الزنجبيل مع 10 ملاعق من زيت جوز الهند او اكثر ...

و نحتفظ بها في الثلاجة

طريقة الاستخدام :

نقوم بوضع الخلطة على فروة الشعر فقط و ندلكه جيدا في الفروة . ثم نلف الشعر و نتركه ساعتين و نقوم بغسله .

يمكنك استخدامها من 2 الى 3 مرات في الأسبوع .

فوائد الزنجبيل للشعر

 يعمل على تحسين أداء الدورة الدمويّة في فروة الرأس، مما يُعزز من نمو الشعر.

 يُكافح الجذور الحرة بفضل احتوائه على مُضادات الأكسدة، وهذا يحمي خلايا الشعر من الترقق والتساقط

 يمنح الشعر الليونة والنعومة.

يُعالج قشرة الرأس؛ لأنّه يحتوي على موادٍ مطهرة ضد الجراثيم فهو يجعل فروة الرأس صحيّةً ونظيفة ويحميها من الجفاف

.يُكثف الشعر ويساعد على زيادة طوله.

يمنع تقصُّف الشعر.

فوائد زيت جوز الهند للشعر

 تقوية الشعر: يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية المخزّنة التي تمنحه خصائص مرطبة وملينة للشعر، فعلى المستوى المجهري يعمل زيت جوز الهند على ملء الثغرات في جدائل الشعر المتضررة، وقد وجد في إحدى الدراسات بأن زيت جوز الهند يمتلك خصائص تأتي بنتائج أفضل من الزيوت المعدنية التي تحتويها منتجات تنعيم الشعر كالبلسم؛ إذ يعمل زيت جوز الهند على اختراق خصل الشعر وجعله أقوى من السابق، كما وجد في دراسةٍ أخرى أنّ الشعر الذي تم علاجه بزيت جوز الهند لمدة 16 أسبوعاً كانت نسبة تأثره بالعوامل البيئية قليلة جداً. 

ترطيب الشعر وفروة الرأس: تخزن نبتة جوز الهند كميةً كبيرةً من الماء بداخلها وخصوصاً في ثمرة جوز الهند، لذلك عند ترشيح الزيت من ثمرة جوز الهند، فإنّ الزيت يحتوي على خصائص ترطيب عالية، تعمل على ترطيب البشرة الجافة بشكلٍ فعال، كما يكون قادراً على اختراق بصيلات الشعر والبشرة وترطيبها مما يترك البشرة بحالةٍ صحية. 

تقليل قشرة الرأس: تنتج قشرة الرأس عن طريق الرقائق البيضاء الموجودة على فروة الرأس والحكة التي تعاني منها أيضاً وغيرها من الأسباب الأخرى، إلا أنّ زيت جوز الهند يعمل على علاج قشرة الرأس بشكلٍ كامل تقريباً، إذ يقضي على البكتيريا الضارّة التي تعيش على فروة الرأس، كما يقوم زيت جوز الهند بترطيب الجلد الموجود تحت الشعر. 

تنظيف فروة الرأس: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على مكافحة تهيّج البشرة، ويحمي من الالتهابات المختلفة التي قد تصيب فروة الرأس كداء المبيضات (بالإنجليزية:Candida) والمكوّرة العنقودية (بالإنجليزية:Staphylococcus)، وذلك يرجع للدراسات التي وجدت أنّ زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك (بالإنجليزية:Lauric Acid) والذي يكافح البكتيريا، إذ يقوم جوز الهند بتخفيف انتشار البكتيريا الضارّة على فروة الرأس، حيث إنّ هنالك العديد من الالتهابات التي أصابت فروة الرأس عولِجَت تماماً بزيت جوز الهند. 

سماكة الشعر: قد يعمل زيت جوز الهند على تسريع نمو الشعر، ولكن لا توجد دراسات تظهر تأثير زيت جوز الهند على نمو الشعر بشكلٍ مباشر، ولكنه يعمل على تقوية الشعر وزيادة سماكته ومقاومته للتقصف مما يعزز من نموه مع الوقت، وعند تدليك الشعر بزيت جوز الهند فإنّ هذا يحفز تدفق الدم نحو بصيلات الشعر مما يزيد من سماكة الشعر ونموه وفقاً لدراسة أجريت في اليابان.

إ